Мир экстрима

Альпинист закапывает лопату в снег для организации снежного якоря на склоне

Профессиональная защита

Страховка на снежном склоне без ледобуров: как работают снежные якоря и как их проверять

Ледобур не всегда доступен или держит: на глубоком снегу, фирне или насте его заменяют снежными якорями. Разбираем, какие бывают конструкции, почему одного «воткнуть» недостаточно, как проверять точку страховки и когда снежный якорь уступает скальному или ледовому.

Страх и мужество на старте: как чемпион мирового уровня справляется с давлением

Истории чемпионов

Психологическая подготовка спортсменов к соревнованиям

Страх перед соревнованием не означает слабость и не исчезает по команде. Психологическая подготовка помогает спортсмену распознавать напряжение, удерживать внимание на управляемых задачах и возвращаться к плану после ошибок.

Скалолаз поднимается по закреплённой верёвке с двумя прусиками на обвязке

Профессиональная защита

Самоспасение на скальном маршруте: подъём по верёвке и полиспаст из подручного снаряжения

Если напарник выбыл из строя или связь с землёй потеряна, спасение часто начинается с подъёма по верёвке и полиспаста из карабинов, прусика и обвязки. Разбираем, когда это работает, а когда превращается в опасную импровизацию.

Страховочное снаряжение

Маркировка страховочного снаряжения: EN, UIAA и российские сертификаты

Что на самом деле подтверждают знаки EN и UIAA на карабинах и верёвках, чем отличается российская сертификация и какие пробелы в маркировке должен заметить покупатель.

Безопасность в спорте

Спортивный травматизм самые частые ошибки новичков на тренировках

Мир экстремального спорта манит своей динамикой, атмосферой преодоления и чувством абсолютной свободы. Каждый день тысячи новичков впервые выходят на скейтпарки, горнолыжные склоны, скалодромы и…

Страховочное снаряжение

Страховка на скалах, когда верхняя точка ниже лидера: как работают протравливание и компенсация

Верхняя точка ниже лидера — это не ошибка, а осознанная тактика. Разбираем, откуда берутся рывки, как работает протравливание и когда компенсация помогает, а когда создаёт новые риски.

Аэродром, аэростат и вертолёт как три типа площадок для прыжков с парашютом

Парашютный спорт

Прыжки с парашютом с аэродрома, аэростата и вертолёта: чем различаются подготовка и риски

Высота, скорость и способ отделения зависят не от парашюта, а от носителя. Разбираем, что меняется при прыжке с самолёта, аэростата и вертолёта, и на что смотреть до посадки в кабину.

Скейтбордист в шлеме и защите выполняет трюк в воздухе над вертикальной рампой.

Истории чемпионов

Тони Хоук: как трюки на скейтборде вывели его на большую сцену

Тони Хоук стал символом вертикального скейтбординга не из-за одной удачной попытки. Его путь — это база, рампа, сложные вращения, защита и умение управлять риском.

Экстрим на воде

Фридайвинг подо льдом: как организовать лунку, страховку партнёра и контроль обратного пути

Подлёдный фридайвинг начинается не с погружения, а с организации лунки и системы страховки. Разбираем, какие решения принимаются до входа в воду и почему контроль обратного пути важнее глубины.

Группа туристов на краю болота: один проверяет почву шестом, другой готовит верёвочную петлю

Оценка риска

Переправа через болото: как оценить риск, распознать трясину и подготовить спасательную петлю

Болото опасно не глубиной, а непредсказуемостью: твёрдый с виду участок может оказаться трясиной. Разбираем, как читать признаки, искать обход и почему спасательная петля должна быть готова до первого шага.

Ледоруб и технический айс-тул лежат на снегу рядом с рукой в перчатке на горном склоне

Оборудование и экипировка

Ледоруб: как выбрать длину, форму клюва и материал рукояти

Классический ледоруб и технический айс-тул выглядят похоже, но решают разные задачи. Разбираем, чем отличаются длина, геометрия клюва и материалы, и что реально проверить перед покупкой.

Новые треккинговые ботинки, щётка, воск и спрей для обработки обуви на деревянном полу

Подготовка к вылазке

Как подготовить обувь к первому выходу: разнашивание и обработка ботинок

Новая обувь почти всегда требует подготовки. Разбираем, как разносить ботинки до вылазки, чем и когда обрабатывать материалы и что делать, если ноги всё равно страдают.