Мир экстрима

Новое

Свежие материалы

Подготовка, снаряжение и опыт спортсменов

Безопасность в спорте Виды экстрима Горы и альпинизм Истории чемпионов История спортивной экипировки Оборудование и экипировка Оценка риска Парашютный спорт Профессиональная защита Подготовка к вылазке

Человек на зиплайне спускается по тросу над горной долиной

Виды экстрима

Зиплайн и тросовые спуски: где заканчивается аттракцион и начинается спорт

Разбираем, где заканчивается аттракцион и начинается спорт: конструкции, уровни подготовки, безопасность и типичные ошибки новичков.

Велотриалист на парапете в защитных щитках на коленях и голенях

Профессиональная защита

Защита голеней в велотриале: что реально спасает от педалей и камней

Педаль с шипами не прощает ошибок. Разбираем, какие щитки действительно работают в триале, как подобрать посадку и что учесть, чтобы защита не мешала катать.

Виды экстрима

Вейксёрфинг: катание на волне без катера — гид по спотам и технике

Вейксёрфинг традиционно ассоциируется с мощными катерами-буксировщиками, которые поднимают за собой искусственную океаническую волну. Однако современный мир водных видов спорта предлагает альтернативные направления, позволяющие наслаждаться…

Сноубордист у границы трассы смотрит на нетронутый снежный склон

Виды экстрима

Фрирайд на сноуборде: как подготовиться к первым выездам за трассу

Первый фрирайд — это не кадр из фильма, а учебный выход с гидом, прогнозом и лавинным набором. Разбираем экипировку, ошибки и пошаговый план.

Парашютист отрабатывает вертикальную позу в свободном падении рядом с инструктором

Парашютный спорт

От живота к вертикали: как учат свободному падению и что важно не пропустить

Живот и вертикаль — разные дисциплины. Разбираем, какие навыки нужны для freefly, чем помогают тоннель и коуч-прыжки, где проходят уровни и как не ускорить прогресс ценой безопасности.

Человек с рюкзаком и треккинговыми палками поднимается по горной тропе на рассвете

Горы и альпинизм

Горы после сорока: как тренироваться, восстанавливаться и не сойти с маршрута

Разбираем, что реально меняется в теле после сорока, какие тренировки работают в горах, как выстроить восстановление и не сорвать сезон из-за типичных ошибок.

Безопасность в спорте

Обморожение: симптомы, доврачебная помощь, профилактика

Зимние виды спорта и активный отдых на природе в холодное время года дарят незабываемые эмоции и укрепляют тело. Однако низкие температуры, пронизывающий ветер и…

Безопасность в спорте

Как пережить непогоду в поле: надежные укрытия из подручных средств

Внезапное ухудшение погодных условий во время пребывания на открытой местности или спортивных состязаний на пересеченной рельефной местности ставит перед туристами, спортсменами и любителями активного…

Виды экстрима

Дельтапланеризм: искусство управления крылом без мотора

Дельтапланеризм – это уникальный вид спорта и отдыха, позволяющий человеку испытать ощущение свободного полета, паря в воздухе подобно птице, используя лишь силу ветра и…

Альпинист на заснеженном гребне сверяет показания барометра-альтиметра и прогноза погоды на телефоне

Оценка риска

Метеостанции на маршруте: откуда брать погоду, если вокруг ни одного прибора

Разбираем, из каких слоёв складывается погодная картина на маршруте, чем отличаются модельные прогнозы от фактических измерений и в каком порядке их проверять перед выходом.

Безопасность в спорте

Питьевой режим в походах: вода, соли и энергия

Правильный питьевой режим в походе — это фундамент безопасности, выносливости и хорошего самочувствия каждого туриста независимо от сложности маршрута. Когда человек отправляется в пеший…

Виды экстрима

Скайранинг: бег по высокогорным тропам – вызовы и подготовка

Скайранинг — это не просто бег, это философия движения в горах, где маршруты пролегают на высотах более 2000 метров, часто с крутыми подъемами, технически…

Там, где заканчивается привычное

Свежие материалы