Мир экстрима

Где купить сертифицированную профессиональную защиту и как не нарваться на подделку

Профессиональная защита

Как выбрать сертифицированные средства индивидуальной защиты и отличить их от подделок

Сертифицированное защитное снаряжение отличают по происхождению, маркировке, документам на конкретную модель и соответствию заявленному назначению. Разобраны признаки сомнительного товара и типичные ошибки при покупке.

Горы и альпинизм

Самостраховка и самовыброс в горах: когда без них не обойтись

Самостраховка держит вас на станции и перестёжках, самовыброс помогает выйти из зависания. Разбираем, где эти навыки обязательны, чем отличаются варианты и что нельзя делать без подготовки.

Турист на закате поправляет налобный фонарь на горной тропе, рядом на камне стоит старая керосиновая лампа

История спортивной экипировки

Свет в походах: от керосиновой лампы до налобного фонаря

Разбираем, почему керосинка уступила налобнику, чем отличаются варианты освещения и как собрать надёжный свет под конкретный маршрут — от базы до продвинутого уровня.

Механические наручные часы на запястье альпиниста на фоне горного гребня

История спортивной экипировки

Спортивные часы: как считали время на маршрутах прошлого

Карманные часы, механические хронографы, первые кварцевые модели — как менялся хронометраж на сложных маршрутах и чему это учит сегодня.

Почему роуп-скиппинг обгоняет тренировки на суше: плюсы и минусы прыжков с ускорением

Парашютный спорт

Роуп-скиппинг: особенности и влияние на физическую подготовку

Роуп-скиппинг — это прыжки через скакалку, развивающие выносливость, ритм и координацию. Упражнение может дополнять подготовку парашютистов, но не заменяет профильные занятия и связано с ударной нагрузкой.

Турист разжигает горелку на каменистой площадке в горах на рассвете

Оборудование и экипировка

Газовая или бензиновая горелка: что взять в горы

Газ выигрывает в простоте, бензин — в холоде и автономии. Разбираем, где проходит граница между ними и как подобрать горелку под свой маршрут.

Параплан на стартовой площадке, пилот проверяет сертификационную наклейку на стропах

Оборудование и экипировка

Классы парапланов: как читать сертификацию крыла и что она не расскажет

Разбираем EN-классы парапланов: что скрывается за буквами A, B, C и D, как читать отчёт испытаний, почему полётный вес меняет поведение крыла и какие ошибки совершают при покупке.

Виды экстрима

Роуп джампинг прыжки с моста: безопасность, техника и подготовка

Роуп джампинг прыжки представляют собой один из самых захватывающих и адреналиновых видов современного экстремального спорта, заключающийся в прыжке с высокого объекта, такого как мост,…

Безопасность в спорте

Как снизить риск травм на скалодроме: практические советы

Безопасность на скалодроме зависит от формата лазания, разминки, исправности снаряжения, техники страховки и порядка в зоне падения. Статья разбирает основные причины травм и распространенные ошибки.

Парашютисты на аэродроме перед прыжком: один спокойно дышит с закрытыми глазами, другой проверяет подвесную систему, на фоне самолёт

Парашютный спорт

Спокойствие перед прыжком: как настроить себя перед отделением

Волнение перед отделением — не сбой, а нормальная реакция на реальный риск. Разбираем приёмы саморегуляции: от простого дыхания и порядка проверки снаряжения до мысленной репетиции и работы с вниманием.

Полёт к золоту: путь первого года к чемпионству в роуп-скалолазании

Истории чемпионов

Начало занятий роуп-скалолазанием: подготовка и первые этапы обучения

Первый год в роуп-скалолазании посвящён технике, безопасной работе со снаряжением, анализу маршрутов и постепенному развитию силы, координации и соревновательной устойчивости.

Парашютист проверяет снаряжение в ангаре на дропзоне

Парашютный спорт

Статистика парашютного спорта: риски, цифры и что они на самом деле значат

Одна цифра не расскажет, насколько опасен парашютизм. Смотрим, как считают риск, чем отличаются тандем, AFF и спортивные дисциплины и какие привычки реально снижают шанс инцидента.